Deze training is voor iedereen die een intuïtie heeft van een leven in vrijheid met compassie en liefde. Misschien zijn er momenten waarop je dit ervaart, zoals tijdens een wandeling door de natuur, op je yogamat of tijdens een meditatie. Maar hoe maak je dit tot jouw levenshouding? Hoe integreer je dit in je alledaagse leven?

Tijdens deze 8 sessies begeleid ik je in het ontdekken van contactvolle presentie, een wijze van aanwezig zijn die gemak en openheid ademt. Door onder andere meditatie, energetisch werk en praktische oefeningen krijg je tools om de houding van contactvolle presentie eigen te maken.

Gaandeweg leer je ook om een dagelijkse meditatie practice op te bouwen waarin je jezelf begeleid contactvol en present te leven. Doe je mee?

Wat leer je in deze training?

Een gevleugelde uitspraak van Wayne Dyer, een Amerikaanse psychotherapeut, is: ‘When you change the way you look at things, the things you look at change’. Wanneer we voor het eerst kennismaken met de houding van contactvolle presentie dan geeft dit een totaal andere kijk op de wereld en onszelf. Het is geen antwoord op ons leven en het helpt je ook niet van al je problemen af.

Ons dagelijks zijn is meestal gericht op verbeteren en veranderen. Dat wat ons plezier en geluk biedt willen we graag houden en van dat wat ons beperkt willen we af. Onze psyche is aan het roer en dit zorgt voor stress, verkramping en een gevoel van uit contact zijn.

Contactvolle presentie is van een andere orde: we treden een ruimte binnen die voorbij grijpen en wegduwen gaat. Het introduceert ons in de Rijkdom van Zijn, waar kwaliteiten als goedheid, schoonheid, en geluk vanzelfsprekend (aanwezig) zijn.

Tijdens deze training ontdekken we allerlei facetten van contactvol aanwezig zijn en leren we onze psyche kennen. We beoefenen onszelf te gronden en van daaruit open en natuurlijk aanwezig te zijn. De kwaliteiten die daardoor tevoorschijn komen, mogen vrijuit stromen. Hier beginnen we te rusten in de natuurlijke staat van Zijn. Dit biedt een goede basis om vaardig en present te reageren in ons dagelijks leven.

Mijn motivatie

Sinds 2012 beoefen ik het Pad van Zijnsorientatie met veel liefde en toewijding. Ik begeleid meditaties, bied persoonlijke begeleiding en geniet daar enorm van.

Tijdens deze sessies zie ik veel studenten die een grote gevoeligheid hebben voor spiritualiteit en makkelijk contact maken met hun spirit dimensie.  

Tegelijkertijd zie ik dat velen het lastig vinden om deze inspiratie te integreren in hun leven. Uit eigen ervaring weet ik dat dit niet eenvoudig is, en om consistente beoefening vraagt.

Dit motiveert mij een training aan te bieden waarin iedereen de tools en vaardigheden leert om een vrij en gelukkig leven te leiden.

Wil je meer over mij weten? Lees dan mijn bio.

Praktische informatie

Deze training bestaat uit 8 individuele sessies van 60 minuten. Elke bijeenkomst start met begeleide meditatie, in beweging en zittend. Door meditatie, deelrondes en verschillende werkvormen leer je te rusten in contactvolle presentie. Je krijgt praktische oefeningen aangereikt waarmee je thuis aan de slag kunt. Doordat het een individueel traject is, hebben we veel ruimte voor persoonlijke aanwijzingen en inbreng.

In de eerste vier bijeenkomsten leggen we de basis voor contactvolle presentie en leren we de bewegingen van onze geest herkennen en onderbreken. In de vijfde en zesde bijeenkomst gaan we aan de slag met integratie en gebruiken we situaties uit het dagelijks leven om mee te oefenen.

Data: Samen bepalen we de startdatum en daarna plannen we (twee) wekelijks een sessie.

Locatie: Amsterdam of online

Bijdrage: tijdelijk voor €65,- ipv €70,- per sessie van 60 minuten inclusief btw.